Glede i bevegelse
Timeplan vinter/vår 2025
(noen endringer i skoleferien)
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Sirkel Julia | Myk flyt yoga Julia | Sirkel Julia | Kropp i balanse Julia | bodyART Hilde/ Ingvild | Tabata Oleksandra |
| 10:00 | Trening med fysoterapeut (kun klippekort) Julia | Trening med fysioterapeut (kun klippekort) Julia | ||||
| 15:30 | Kropp i balanse Julia | |||||
| 16:30 | Tabata Ute (oppstart i april) | Pilates Oleksandra | ||||
| 17:50 | Pilates Hilde | Restorativ hvile Kirsti | ||||
| 18:00 | Latino dans Vladislava | |||||
| 19:00 | Puls & styrke Vladislava | Puls & styrke Vladislava | Sirkel Julia | |||
| 20:00 | FysioYoga Julia | bodyART Hilde | Myk flyt yoga Julia |
Priser
| Medlemskap | fra 499,- til 599,- |
|---|---|
| Klippekort | 1500,- for 10 timer |
| Drop-in | 170,- |
Kurs 2024
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Søndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Formiddag | Sirkeltrening Revmatiker forening | Fysiogruppe | Yoga (Randesund hageby) | Fysiogruppe | Familieyoga | |
| Ettermiddag | Kurs Kvinnehelse Sør | Kurs Spinn Dansestudio | Kurs Kvinnehelse Sør | Sensuell dans | Aerial yoga | |
| Gi Gong kurs |
#blikjentmedoss
Rona Aktiv
Rona Aktiv ble startet av Julia Antipina fra Rona Fysioterapi og Trening.
I jobb fysioterapeut så Julia at regelmessig trening er den eneste riktige veien til god helse og derfor begynte med gruppetrening. Gruppetrening er mye mer enn trening. Det er sosialt, gøy og motiverende å trene sammen med andre.
Julia har fått med seg andre dyktige treningsinstruktører som har bidratt til å gjøre treningstilbudet på Rona aktiv kvalitetssikret, variert og inspirerende.
