Mensendieck øvelser lærer deg å bruke musklene på en riktig måte, stimulerer sirkulasjon, lymfedrenasje og funksjonell pustemønster. Denne type trening har sterk terapeutisk effekt. 

Hva blir du bedre på? 

Kroppsbevissthet

Funksjonell balanse

Samspill mellom stabilitet og mobilitet, spenning og avspenning

Hvem kan delta?

alle som kan gå ned på matte og ligge på mage og rygg

Hva skal du ta med deg?

Matte