Gøy

Lærerikt

Meningsfult

Helsefremmende

Gjør trening til noe gøy og lærerik!

Familieyoga – en morsom, relasjonsbyggende og helsefremmende aktivitet for både barn og voksne!

Barn elsker å leke – og de elsker det enda mer når de voksne blir med!

På denne timen kommer dere til å leke hunder og katter, synge, masserer, løpe og ligger stille, svinge i hammocker, stå på hender og bygge pyramider.

Gjennom lekne og tilpassede øvelser får barna:
✨ Bli mer bevisste på kroppen sin
✨ Lære å skille mellom aktivitet og avspenning
✨ Trene konsentrasjon på en morsom måte
✨ Forbedre smidighet, muskelstyrke, koordinasjon og balanse

Først og fremst handler det om å ha det gøy – sammen!

 Familieyoga gir dere verdifull kvalitetstid og minner som varer.

Kom og bli med på en unik opplevelse som både små og store vil sette pris på.

Hva gjør vi på familieyoga med barn 2-4 år?

- kjenner på spenning og avspening

- puster

- gjør enkel massasje

- lærer yogaøvelser

- prøver noen akrobatiske triks

- ronser og slapper av i yogaslynger

Hva gjør vi på familieyoga med barn 5-7 år?

- balanserer

- styrker kropp

- forbedrer koordinasjon

- lærer å stole på hverandre

- lærer enkel parakrobatikk

- tester aerial yogatriks