Yoga for alle en enkel yogatime hvor du får grunnleggende ferdigheter innenfor yoga - yogastillinger, pusteteknikker og avspenning. Yogaøvelser utføres i rolig tempo og kan individuelt tilpasses. 

Du blir bedre på: 

Styrke og stabilitet i leddnær kjernemuskulatur

Bevegelighet

Funksjonell pustemønster

Fysisk og mental avspenning

Passer alle 

som kan gå ned på matte 

og ligge på mage og rygg

Ta med deg: 

Yogamatte 

Yogaklosser og belte(hvis du har)