Pilates introkurs

Gjennom en praktisk og inspirerende økt utforsker vi grunnprinsippene i Pilates: 

Pust, Sentrering, Kontroll, Presisjon, Bevegelsesflyt og Konsentrasjon.

Mål: Forstå og praktisere grunnprinsippene for bedre kroppsbevissthet, styrke og kontroll.

Workshopen passer både for nybegynnere som vil bygge en solid grunnmur og viderekommende som vil dykke dypere inn i teknikk og detaljer. 

Instruktør: Hilde Amundsen

Ta med egen matte og bli med på en økt som styrker kropp og sinn. 

informasjon kommer