Kropp i balanse er en time inspirert av Mensendieck fysioterapii. Her lærer du å bruke musklene på en riktig måte, stimulerer blodsirkulasjon, lymfedrenasje og funksjonell pustemønster. Denne type trening har sterk terapeutisk effekt. 

Hva blir du bedre på? 

Kroppsbevissthet

Funksjonell balanse

Samspill mellom stabilitet og mobilitet, spenning og avspenning

Passer alle

Hva skal du ta med deg?

Matte

Håndkle