Hilde

Helseveileder, pilates- og bodyArt-instruktør

Kort om meg

Hei, mitt navn er Hilde!

Denne høsten starter jeg som instruktør i Pilates og BodyART på Rona Aktiv, og som helseveileder på Rona Helse.

Jeg er utdannet vernepleier, personlig trener, kostholdsveileder og pilates- og bodyART instruktør. 

For tiden jobber jeg mot en internasjonal sertifisering i “Pilates Matte” og “Reformer” via Balanced Body.

Mitt første møte med Pilates var i 2016. Jeg hadde da en krevende jobb og et høyt stressnivå i kroppen. Ved hjelp av tydelig fokus på pustog bevegelse - lærte jeg å koble av. Pilates-trening ga meg en helt spesiell ro,og jeg lærte å lytte til kroppen min.

Denne formen for velvære og fokus, ønsker jeg å formidle i timene mine. 

Jeg ønsker å hjelpe deg å bli bedre kjent med din egen kropp, bli sterkere og mer bevegelig. Du skal lære å koble hode og kropp sammen via tilstedeværelse i pust og bevegelse.

En balansert, sterk og sunn kropp- som virker i hverdagen.

Våre instruktører