Oleksandra

Pilates- og tabatainstruktør

Kort om meg

Hei , mitt navn er  Oleksandra!

Før jeg flyttet til Norge for snart 2 år siden jobbet jeg som tannlege i Ukraina. Nå holder jeg på å godkjenne min utdanning her. 

Jeg  er virkelig glad i Norge og nordmenn. Her har jeg funnet ro, trygghet og oppdaget nye muligheter til selvutvikling. En av disse mulighetene er å utvikle meg som treningsinstruktør. 

Jeg har alltid vært interessert i hvordan kroppen fungerer og hva vi kan gjøre for å utsette aldring og holde oss sunne og friske. Jeg tok kurs som fitness instruktør og studerte ernæring. Disse kunnskapene kom til nytte da jeg begynte å jobbe på Rona aktiv.

Julia støttet meg i å ta instruktørkurs i pilates og etterhvert ta pilates timer. Det var absolutt ikke lett å begynne å instruere på norsk men det hjalp å være motivert og ikke være redd for nye utfordringer. Jeg er virkeligvirlkelig takknemlig til alle deltakeredeltake i gruppene mine som var så hyggelige og tok meg godt imot.

Pilates viste meg andre helsefordeler med trening enn jeg var vant til. Jeg begynte å legge mer  fokus på kroppsbevissthet, holdning, fleksibilitet og balanse i mine treningstimer.

Tabata var det lettere å komme i gang med på Rona aktiv. Tabata minner meg om lagidrett og gir meg seiersfølelse på slutten av timen - det er gøy. .

For meg som instruktør er det en stor glede å se folk smile etter timene. Bekreftelsen på at jeg hjelper andre å bli sunnere og lykkeligere, mindre trøtt og stresset, gir meg styrke til å fortsette å utvikle meg videre som instruktør.

Jeg synes oppskriften til god helse er regelmessig trening og det viktigste er å møte opp på timen. 

Våre instruktører